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（注意！下記症状を改善することを保証するものではありませんので、予めご了承ください。）
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１．あなたの症状は？
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便秘がつらい
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イライラする
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その他
高血圧、血中コレステロール、骨粗しょう症
等でお悩みの方
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２．やすや ケフィア
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千年ケフィア
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キレイや健康が気になる、体内環境を見直したい方へ
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こんな方に
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便秘、肌荒れ、イライラする、高血圧、血中コレステロール、
骨粗しょう症 等が気になる方
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原材料
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＜内容物＞
ケフィア粉末（乳を含む）
＜被包材＞
ゼラチン（豚由来）
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栄養成分
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＜1袋16g当たり（被包材込み）＞
エネルギー／75.8kcal、たんぱく質／6.8g、脂質／3.5g、
炭水化物／4.3g、ナトリウム／43.5mg、カルシウム／117.7mg
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商品概要
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ケフィアは、ロシアの人々が健康のために代々受け継いできた食文化。母乳代わりに飲ませたり、学校でケフィアを給食に使うところもあるそうです。そんなケフィアは、ロシアのスーパーでは人気定番商品。しかし、90年代にヨーロッパブランドのヨーグルトが店頭に並び出し、目新しさから、ヨーグルトの人気が急上昇したといいます。しかし、近年は国民の健康志向の高まりとともに、乳酸菌と酵母の力で発酵するケフィアの良さが見直され、ケフィアの消費量が上昇しているそうです。
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３．各成分とそのはたらき
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成分
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はたらき
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たんぱく質
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たんぱく質は、筋肉・内臓・皮膚・爪・毛髪など人の体のいろいろな部分を作るのに欠かせない栄養素で、主としてアミノ酸からできています。たんぱく質は、「動物性たんぱく質」と「植物性たんぱく質」の2つに分類できます。「動物性たんぱく質」は肉類・魚介類・卵・乳製品など動物性の食品に、「植物性たんぱく質」は豆類・穀類など植物性食品に多く含まれています。
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脂質
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細胞膜や神経組織、核酸等の構成成分として重要。
効率のいいエネルギー源。脂溶性ビタミンの吸収を助けるます。
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炭水化物
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炭水化物とは糖質と食物繊維の総称です。
エネルギー源となり、中性脂肪に変えられて体内に貯められる。体の構成成分ともなります。
脳、赤血球、神経系、筋肉等は、ブドウ糖だけをエネルギー源とします。
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ナトリウム
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細胞内外のバランスを調整します。
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カルシウム
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人体のカルシウムのうち、99％はリン・マグネシウムと共に骨や歯をつくっています。
残りの1％は血中や筋肉、神経にあり、重要な作用をしています。
カルシウムが不足すると、骨がスカスカ、歯がもろくなるなどの他に、イライラやだるいなどの精神の不安定にもつながります。また、骨折しやすくなったり、骨粗鬆症の原因にもなります。
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